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可以利用食物防止嘴唇干裂,你知道多少

文章来源: 更新时间:2015-09-07

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可以利用食物防止嘴唇干裂,你知道多少

  可以利用食物防止嘴唇干裂,你知道多少?大家也知道引发嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。可是怎么防止嘴唇干裂呢?下面就是保定美容美发培训学校为大家整理的几种食物可以解决这个问题!
  1.蔬菜类
  如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
  2.水产品
  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
  3.禽肉蛋类
  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
  4.粮食及硬果类
  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
  5.水果类及其他
  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

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